端午节吃什么？
“粽包分两髻，艾束著危冠。旧俗方储药，羸躯亦点丹。”
端午节不可不吃的美味食物就是粽子，这种传统源于汨罗江边的渔夫，将米丢入江中平息江中的蛟龙，希望它们不要伤害屈原。
端午节玩什么？
端午节最应景的节目就是赛龙舟。端午节也叫龙舟节，可见赛龙舟是端午节必不可少的一项活动。
除了龙舟、粽子这两个经典项目，端午节还有哪些民俗？不了解的快来看看吧。
1.悬挂天师符和钟馗像
无论是自住还是租房，都可驱散屋宅的煞气。
2.门上插艾草和菖蒲
过去插艾草、菖蒲是为了避毒虫，现在是避煞气，防止传统位理学上禁忌入内的邪气。切记：一定要在下午3点前插艾草和菖蒲。
3.吃五毒饼
用刻有蝎子、蛤蟆、蜘蛛、蜈蚣、蛇“五毒”的印子盖在饼上，内有五种不同颜色的饼。把“五毒”吃掉，使它们不能毒人，防止小人捣鬼。
4.雄黄涂抹小儿额头
用雄黄酒在小儿额头画“王”字，一借雄黄驱毒，二借猛虎镇邪，对于经常受惊的孩子特别管用。
5.扔灾
用红纸剪了葫芦或蛇、蝎、蜈蚣、蟾蜍、壁虎五毒图案，以白纸为衬，从农历五月初起贴在门楣上，或用硬纸折成粽子形状，缠上五色丝线佩戴于身，待五月初五一过，五色纸粽子和剪纸葫芦一并扔至门外，可以驱散邪气带来好运。
6.健人(豆娘)
用金银丝或铜丝金箔做成小人骑虎饰物，也可另加钟、铃、缨及蒜、粽子等。多用于女性朋友，也可以馈送朋友。
7.摆放艾虎
以艾编剪而成，或剪彩为虎，粘以艾叶，摆放在办公室或屋宅，甚至放在随身包包中，驱鬼魅避恶邪。
8.佩戴悬挂长命缕
以五色丝结成索，或悬于门上，或戴脖颈，或系手臂，或挂于小孩摇篮等处，可避灾除病、保佑安康、益寿延年。
9.戴香包
香包用五色丝线缠成，或用碎布缝成，内装香料(用中草药白芷、川芎、芩草、排草、山奈、松、高本行制成)，佩在胸前，香气扑鼻。可以驱邪醒脑，增加运势。
10.沐兰汤
端午用菊科的佩兰煎水沐浴。也可用煎蒲、艾、凤仙、白玉兰等花草或柏叶、大风根、桃叶等煮成药水洗浴，可治皮肤病、去邪气。
11.设草
在门口挂艾草、菖蒲(蒲剑)或石榴、胡蒜。将艾、榕、菖蒲用红纸绑成一束，或插或悬在门上。还可焚烧艾蒿等驱赶蚊蝇。
12.贴五毒图
农历五月是五毒出没之时，位理学上要用各种方法预防五毒之害。一般在屋中贴五毒图，以红纸印画五种毒物，再用五根针刺于五毒之上，即认为毒物被刺死，再不能横行了。
13.挂桃印门饰
桃是民俗中驱鬼之物，源于神荼、郁垒之神话，以桃刻印，亦为祛攘之意。
14.挂镜驱邪
过去专于农历五月五日午时于扬州扬子江心铸铜镜，以进贡皇帝，称为“天子镜”。现在多在门前挂镜驱邪。
15.贴午时联
在端午时贴“午时联”：手执艾旗招百福，门悬蒲剑斩千邪。作用和灵符一样，趋吉避邪。
16.挂石榴、胡蒜或山丹
胡蒜除邪治虫毒，山丹方剂治癫狂，榴花悬门避黄巢，石榴花正是这个季节的花卉，有治病的功能。而石榴花和黄巢的关系还有一段故事。黄巢之乱时，一次黄巢经过某个村落，正好看到一妇女背上背着一个较大的孩子，手上牵着一个较小的孩子。黄巢询问原因，那位妇人直说：黄巢来了，杀了叔叔全家，只剩下唯一的命脉。万一无法兼顾时，只好牺牲自己的骨肉，保全叔叔的骨肉。黄巢听了大受感动，告诉妇人只要门上悬挂石榴花，就可避黄巢之祸。
17.加班时带上艾草、菖蒲或少量雄黄酒
端午节晚上要到郊外的朋友们，建议佩戴桃木类吉祥物为宜。
18.念咒
邪魔惧怕佛光：嗡(ōng)嘛(mā)呢(nī)叭(bā)咪(mēi)吽(hōng)是大慈大悲观世音菩萨咒。在端午节念咒即特别启请大悲观世音菩萨的加持，能驱邪增运。
19.放生
弥勒菩萨偈曰：“劝君勤放生，终久得长寿，若发菩提心，大难天须救。”建议大家利用端午节参与放生活动。
南京国学研究，中华传统文化交流http://www.njgx.org/
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