“坐禅“并不是禅宗的独门修法，不只是佛教，甚至其他如道教，印度教，瑜伽以及伊斯兰教中的神秘派等都需要修禅定。禅宗不太在乎坐禅，有”佛不在坐卧“的说法，但修行者还是需要依靠打坐来修炼自身。

苏东坡在海南儋州时曾建"息轩“，他常在轩中打坐。“无事此静坐，一日是两日，若活七十年，便是百四十。"这恰恰是描绘了它但是闲适逍遥而又有些寂寥惆怅的生活。在《沉香山子赋》中，它除了对海南沉香大加赞叹外，也提到了有沉香陪伴的静坐时光：”子方面壁以终日，岂亦归田而自耘。幸置此于几席，养幽芳于帨帉。”

对于修禅者来说，香具有特别的助缘。例如，刚处理完公务或外出归来时，需要静坐，开始可以熏一些令人清爽提神，开阔心胸的香药：迷迭香，柠檬，柑橘，雪松，香柏等；带感觉放松之后，然则可以熏能使心沉静或帮助进入禅定的香药。沉香被称为香中之王，加热之后香气枯淡悠远，使人心沉于此，能直入人的丹田，促进深度呼吸，使人进入思虑缓慢的状态。故沉香可以助人入定，还能帮助打通丹田气脉，提升生命能量。禅修结束后，可以熏一些使人身心稳固安适的香药。如乳香，没香等树脂类香药配合檀香以及其他木质类香等。

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